Tuổi dậy thì bị mụn: Nguyên nhân và cách điều trị

68

Tuổi dậy thì bị mụn là tình trạng chung của rất nhiều người. Để biết cách phòng ngừa và điều trị mụn trong độ tuổi này một cách hợp lý thì bạn có thể tham khảo nội dung trong bài viết dưới đây. 

Da bị mụn ở tuổi dậy thì khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi vì da xấu. Để hiểu hơn về điều này và biết cách chăm sóc da hợp lý thì bạn nên tham khảo nội dung sau.

1. Vì sao tuổi dậy thì bị mụn nhờn nhiều?

1.1. Tắc tuyến bã nhờn

Nguyên nhân bị mụn ở tuổi dậy thì đầu tiên là do sự tắc nghẽn của đơn vị bã nhờn của nang lông trên khuôn mặt. Nguyên nhân chính dẫn đến sự tắc nghẽn đơn vị bã nhờn của nang lông là do sự sừng hóa bất thường của các tế bào nang lông, tức là trong trường hợp bình thường, dầu sẽ được tiết ra bề mặt da để hoàn thành quá trình trao đổi chất bình thường. Tuy nhiên, nếu tế bào nang lông bị sừng hóa bất thường, tế bào sẽ bám vào bất thường khiến quá trình trao đổi chất không diễn ra bình thường, dầu cũng tích tụ ở lớp dưới của da mặt. Điều này có thể gây ra mụn trên mặt.

Tuổi dậy thì bị mụn

Tắc tuyến bã nhờn là nguyên nhân gây mụn

1.2. Nội tiết tố nam bị kích thích

Nguyên nhân thứ hai là do nội tiết tố nam bị kích thích. Trong mắt nhiều người, nội tiết tố nam nói chung là của riêng nam giới. Nhưng trên thực tế, cơ thể phụ nữ cũng duy trì một lượng nội tiết tố nam nhất định, ví dụ như râu mọc nhiều ở nữ đồng nghĩa với việc nội tiết tố nam quá mạnh. Đồng thời, sự kích thích của nội tiết tố nam có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm vi khuẩn Corynebacterium acnes ở trẻ em gái, từ đó dẫn đến hình thành mụn trứng cá.

1.3. Vi khuẩn trên da

Nguyên nhân thứ ba là vai trò của vi khuẩn. Ngay cả khi bạn tắm và rửa mặt hàng ngày, trên bề mặt da của bạn sẽ có rất nhiều vi khuẩn. Vi khuẩn gây ra mụn là Corynebacterium acnes, và môi trường mà Corynebacterium acnes phát triển là yếm khí, sẽ dẫn đến vi khuẩn lây lan trên diện rộng. Những vi khuẩn này có thể gây viêm da, tổn thương nang lông và da hình thành mụn.

1.4. Di truyền

Nguyên nhân thứ tư là do di truyền vai trò. Thừa kế là một tổ chức di truyền mạnh mẽ không thể thay đổi. Do đó, nhiều người bị mụn trứng cá do cha mẹ của họ cũng bị mụn trứng cá trong tuổi dậy thì, yếu tố di truyền này sẽ làm tăng khả năng mọc mụn trứng cá.

1.5. Chế độ dinh dưỡng

Nguyên nhân thứ năm là do chế độ ăn có xu hướng kích thích thức ăn. Hầu hết mọi người không kiềm chế bản thân trong thời kỳ thanh thiếu niên và thường ăn các loại thức ăn gây kích thích như ớt, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên hoặc thức ăn có hàm lượng calo cao. Những hành vi như vậy có thể gây ra các vấn đề trong hệ tiêu hóa. Một khi hệ tiêu hóa có vấn đề sẽ kích thích sản sinh ra virus, từ đó mụn cũng hình thành.

Tuổi dậy thì bị mụn

Ăn cay nóng nhiều cũng có thể gây mụn

2. Cách chăm sóc da mụn

Thực chất, mụn chỉ là biểu hiện của tuổi dậy thì ở một mức độ nhất định. Bạn không cần quá chú ý, đặc biệt không nên dùng tay nặn vì như vậy sẽ gây nhiễm trùng mụn thứ cấp. Điều mà mọi người có thể làm là điều chỉnh tâm lý, chế độ ăn uống, uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, hợp tác với bác sĩ để điều trị tốt hơn. Chăm sóc da mụn bạn nên làm theo trình tự sau.

  • Bước 1: Làm sạch da
  • Bước 2: Tẩy tế bào chết dịu nhẹ ( tuần 1-2 lần)
  • Bước 3: Sử dụng đặc trị mụn
  • Bước 4: Dưỡng ẩm dịu nhẹ

3. Cách để không bị mụn ở tuổi dậy thì

3.1. Tránh các kích thích bên ngoài 

Chăn ga gối: Khăn gối, vỏ gối, ga trải giường là nơi thường xuyên tiếp xúc với da mặt nên các bạn chú ý vệ sinh sạch sẽ.

Tránh gãi và nặn: Tránh dùng tay chạm vào mụn đã mọc thường xuyên hoặc dùng tóc và kem nền phủ lên vết mụn, đặc biệt là khắc phục thói quen xấu dùng tay nặn.

3.2. Làm sạch đúng cách 

Chú ý làm sạch da mặt: rửa mặt bằng nước ấm, nước lạnh không dễ loại bỏ dầu nhưng nước ấm có thể thúc đẩy quá trình tiết bã nhờn, lưu ý không dùng xà phòng dễ kích ứng.

Gội đầu: Những người có da dầu nên gội đầu thường xuyên, vì da đầu tiết nhiều dầu cũng dễ gây ra mụn ở phần tiếp giáp giữa tóc và da mặt. 

Tuổi dậy thì bị mụn

Cần chú ý làm sạch da đúng cách

=

2.3. Thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm

Tránh dùng mỹ phẩm dạng dầu hoặc bột. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dạng nước khi thích hợp và tránh trang điểm đậm. Trước khi đi ngủ, bạn nên tẩy trang thật sạch các loại mỹ phẩm trong ngày. Tránh thoa kem dưỡng, thuốc mỡ trước khi đi ngủ.

2.4. Chế độ ăn uống hợp lý

Thường xuyên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin và chất xơ, ăn ít thức ăn gây kích thích như mỡ, đường, cay, ăn nhiều chuối để giúp phân mịn.

2.5.. Điều chỉnh tâm trạng

Công việc và cuộc sống không thể tránh khỏi những áp lực. Hãy học cách giải tỏa áp lực, duy trì tâm trạng thoải mái, vui vẻ, tránh tính khí thất thường, gần gũi với thiên nhiên giúp điều chỉnh tâm trạng. Cần có thời gian để cơ thể nghỉ ngơi. Việc thức khuya thường xuyên có tác hại rất lớn đến làn da. Quá trình trao đổi chất của da thường diễn ra từ 11 giờ tối đến 2 giờ đêm, một giấc ngủ ngon và đầy đủ có thể làm cho da được duy trì tốt.

2.6. Tập thể dục

Hãy kiên trì thực hiện một số bài tập thể dục quy mô lớn trong nhà để tăng tốc độ lưu thông máu, đẩy chất thải trong cơ thể ra khỏi cơ thể kịp thời, đồng thời giữ cho lỗ chân lông trên da không bị bí tắc trong quá trình tiết mồ hôi liên tục.

Trên đây là giải đáp vì sao tuổi dậy thì bị mụn và cách khắc phục mụn ở tuổi dậy thì. Dựa vào những thông tin này bạn có thể cải thiện làn da một cách hiệu quả.

Bình luận