Chậm kinh tuổi dậy thì nguyên nhân do đâu? Tìm hiểu ngay

60

Chậm kinh tuổi dậy thì là hiện tượng thường gặp ở ở rất nhiều bé gái. Khi gặp tình trạng này cần xử lý như thế nào sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. Các bạn cùng đón đọc nhé.

Khi các bé gái bước vào giai đoạn tuổi dậy thì sẽ có những thay đổi. Đặc biệt là xuất hiện kinh nguyệt. Đây là dấu hiệu cho thấy nhưng bé gái đang phát triển cơ quan sinh sản. Tuy nhiên, trong giai đoạn này các bé gái thường gặp tình trạng chậm kinh, rong kinh gọi chung là rối loạn kinh nguyệt. Để hiểu hơn về điều này bạn có thể tham khảo nội dung sau.

1. Nguyên nhân gây chậm kinh tuổi dậy thì

1.1. Nguyên nhân chậm kinh tuổi dậy thì do sinh lý

Khi gặp phải tình trạng rối trễ kinh ở tuổi dậy thì, các bạn gái và bố mẹ thường lo lắng vì nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con mình sau này. Nhưng trên thực tế, tuổi dậy thì bị trễ kinh là bình thường. Vì chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi dậy thì không đều đặn như phụ nữ trưởng thành. Nói chung, bé chỉ có thể thấy kinh một lần vào khoảng tháng thứ 2-3, hoặc lượng kinh rất ít, vài ngày nữa sẽ có kinh trở lại.

Chậm kinh tuổi dậy thì

Chậm kinh tuổi dậy thì do yếu tố sinh lý thường không đáng lo ngại

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều ở tuổi vị thành niên là do cơ thể của trẻ chưa hoàn toàn trưởng thành và tâm lý chưa ổn định. Trẻ thường xuyên mệt mỏi, lo lắng vì học hành hay thức khuya cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, do cơ quan sinh sản của bé chưa phát triển hoàn thiện nên buồng trứng hoạt động không đều. Có tháng buồng trứng rụng 2-3 lần, có tháng không rụng, thậm chí 6 tháng mới rụng trứng một lần. Điều này có thể gây ra kinh nguyệt không đều. Theo nghiên cứu, khoảng 70% trường hợp rối loạn kinh nguyệt ở tuổi vị thành niên là do quá trình rụng trứng và rối loạn nội tiết.

1.2. Nguyên nhân chậm kinh ở tuổi dậy thì do bệnh lý

  • Rối loạn nội tiết tố. Hội chứng này liên quan đến não bộ và buồng trứng, khiến bạn gái không có kinh nguyệt, cũng như không bị đau bụng kinh khi dậy thì. Tình trạng này biểu hiện ra bên ngoài là cơ quan sinh dục phụ chưa phát triển như vú nhỏ, không có lông mu, lông nách, âm hộ nhỏ. Cũng có thể có nhiễm sắc thể giới tính.
  • Bộ phận sinh dục nữ phát triển bất thường. Điều này có thể do không phát triển được một phần hoặc toàn bộ bộ phận sinh dục. Nếu nó chưa phát triển đầy đủ thì sẽ không có kinh nguyệt. Nếu bộ phận sinh dục không phát triển, phụ nữ vẫn có kinh nguyệt nhưng không thể ra ngoài vì kinh nguyệt ngắt quãng.

2. Chậm kinh tuổi dậy thì cần làm gì?

Để phòng tránh kinh nguyệt không đều, cha mẹ nên hướng dẫn con tham gia một số hoạt động tập thể nhằm đạt mục đích tâm lý thoải mái, thư giãn. Tránh thức khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và kết quả học tập. Đồng thời, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B trong khẩu phần ăn của trẻ như cá, thịt bò, trứng, sữa, pho mát, v.v. Bạn nên ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt là những loại có màu đỏ sẫm như cà chua, cà rốt. Hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều chất béo và đồ uống có tính kích thích.

Trước và sau chu kỳ kinh nguyệt, các bạn gái nên bổ sung sắt trước và sau kỳ kinh để ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở trẻ. Tuy nhiên, chúng ta phải chọn loại sắt an toàn và hiệu quả. Sắt phải ở dạng ferrous fumarate (sắt hữu cơ) để tăng cường hấp thu và tránh các tác dụng phụ của thuốc bổ sung sắt như táo bón, mụn trứng cá, tiêu chảy … sản phẩm có chứa sắt, dầu mè đen, B12 và vitamin E, folic axit.

Chậm kinh tuổi dậy thì

Bổ sung thêm sắt để kinh nguyệt đều đặn hơn

3. Hướng dẫn cách phòng ngừa chậm kinh ở tuổi dậy thì

3.1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Ở tuổi vị thành niên, nhiều người vẫn còn hoang mang về sức khỏe cá nhân và quyền riêng tư. Đây là vấn đề rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe sinh sản được ổn định. Luôn nhớ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt. Thay băng vệ sinh hàng giờ và thay quần lót thường xuyên để đảm bảo vùng kín không bị viêm nhiễm.

3.2 Thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ góp phần ổn định sức khỏe. Điều này giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn và thuận lợi hơn. Trong chế độ ăn uống cần tăng cường bổ sung các chất khoáng, rau củ quả, vitamin,… .Không ăn đồ chiên, rán, cay nóng. Không bao giờ sử dụng chất kích thích và đồ uống có cồn trong thời kỳ thanh thiếu niên.

3.3. Không thức quá khuya

Thức khuya là một trong những nguyên nhân chính làm mất cân bằng nội tiết tố. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng, khiến kinh nguyệt không đều, cơ thể thiếu sức sống. Trong giai đoạn dậy thì, tốt nhất các bạn gái nên ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày. Hãy đi ngủ sớm để đảm bảo cơ thể được cân bằng tốt nhất.

3.4. Thường xuyên tập luyện thể thao

Tập thể dục luôn là một hoạt động thiết yếu trong cuộc sống của mỗi người. Đặc biệt đối với trẻ vị thành niên, vận động sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hãy dành thời gian tập thể dục mỗi ngày để chống lại tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

3.5. Dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn

Làm việc nặng nhọc, căng thẳng mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài thời gian dành cho học tập và làm việc, hãy tạo môi trường để tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Tăng cường nghỉ ngơi, thư giãn thông qua các hoạt động giải trí nhẹ nhàng.

Trên đây là giải đáp nguyên nhân chậm kinh tuổi dậy thì và cần làm gì để ngăn ngừa chậm kinh, rối loạn kinh nguyệt ở độ tuổi này. Tuy nhiên, đối với những trường hợp bị trễ kinh 2 tháng ở tuổi dậy thì thì cần đến bệnh viện để được thăm khám và tư vấn cụ thể với từng trường hợp. 

Bình luận