Máy chạy bộ Hải Phòng

Trang tin tức đánh giá sản phẩm máy chạy bộ tại Hải Phòng

bị căng thẳng uống thuốc gì
Sức khỏe

Bị căng thẳng uống thuốc gì để lấy lại tinh thần và giảm stress?

Căng thẳng và rối loạn lo âu là hiện tượng khá phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Bệnh không chỉ gây ra phiền toái mà còn làm sức khỏe của bạn bị sa sút nhanh chóng. Bài viết sau sẽ cho bạn biết khi bị căng thẳng uống thuốc gì để giảm stress?

Cuộc sống ngày càng hiện đại và kéo theo nhiều mối lo toan làm cho người bị căng thẳng. Tình trạng này lâu dần sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và công việc. Do đó, bạn cần tìm ra giải pháp giúp điều trị căng thẳng, trong đó có sử dụng thuốc. Vậy khi bị căng thẳng uống thuốc gì để giảm stress hiệu quả nhất. 

Stress là gì?

Trước khi trả lời uống thuốc gì để giảm căng thẳng, bạn nên tìm hiểu rõ hơn về tình trạng này. Stress chính là một trạng thái mà thần kinh của con người bị căng thẳng. Chúng bao gồm nhiều yếu tố ví dụ như vật lý, hóa học và áp lực từ bên ngoài hoặc bên trong. Khi gặp tác nhân gây căng thẳng sẽ làm cho cơ thể của chúng ta tiết ra loại hormone. Nó giúp cung cấp một nguồn năng lượng mạnh mẽ cho các cơ, nhịp thở và nhịp tim tăng lên.

bị căng thẳng uống thuốc gì
Stress làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống

Căng thẳng có thể đem lại những hoạt động tích cực, kích thích sự tập trung trong học tập và công việc. Tuy nhiên, nếu căng thẳng quá độ và diễn ra liên tục sẽ ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý. Bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi, tiêu hóa kém và suy giảm hệ thống miễn dịch. Thậm chí là gây ra bệnh trầm cảm làm ảnh hưởng đến các môi quan hệ xung quanh.

Những người có nguy cơ cao bị căng thẳng như:

  • Người có cơ thể yếu như suy dinh dưỡng, thường xuyên bị ốm đau,..
  • Môi trường sống không lành mạnh
  • Công việc quá sức
  • Người thiếu tự tin và ít có mối quan hệ bên ngoài xã hội.
  • Bị ảnh hưởng căng thẳng từ những người xung quanh.

Người bị căng thẳng uống thuốc gì để giảm stress hiệu quả?

Bị stress nên uống thuốc gì? Dưới đây là một số loại thuốc giúp giảm căng thẳng hiệu quả nhất:

2.1. Thuốc benzodiazepin

Thuốc benzodiazepin là một trong những loại thuốc giúp an thần và giảm lo lắng hiệu quả. Các triệu chứng như rối loạn thần kinh và mất ngủ ở người bệnh cũng được cải thiện.

Thuốc này nếu sử dụng trong khoảng thời gian ngắn và đúng liều sẽ hoàn toàn an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng thời gian dài có thể gây ra tình trạng nghiện thuốc. Và nó có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho bạn. Đặc biệt, trong trường hợp bạn uống thuốc quá liều hoặc kết hợp với các loại nước có cồn. Nếu bạn đang sử dụng chất kích thích như bia rượu thì sẽ có nguy cơ cao dẫn đến tử vong.

bị căng thẳng uống thuốc gì
Khi sử thuốc giảm căng thẳng cần tham khảo ý kiến bác sĩ

2.2. Thuốc Buspirone

Khi bị căng thẳng nên uống thuốc gì để giảm stress hiệu quả nhất. Thuốc Buspirone là một loại thuốc chuyên dụng được sử dụng để hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn lo âu. Thuốc giúp giảm thiểu những triệu chứng như bồn chồn, căng thẳng và tình trạng tim đập nhanh. Những người gặp hiện tượng khó ngủ và mất ngủ cũng được cải thiện đáng kể.

2.3. Thuốc alprazolam

Alprazolam là một trong những loại thuốc sử dụng để điều trị những triệu chứng rối loạn lo âu và hoảng sợ. Loại thuốc này sẽ giúp làm giảm sự kích động và giúp cho người bệnh an thần. Khi sử dụng thuốc sẽ giúp bạn bình tĩnh và điều tiết lại cảm xúc dần được ổn định hơn.

2.4. Thuốc chlordiazepoxide

Thuốc Chlordiazepoxid là một trong những loại thuốc chống lo âu an thần hiệu quả. Loại thuốc này giúp tăng cường công dụng của một số hóa chất tự nhiên bên trong cơ thể.

Làm gì khi bị căng thẳng?

Bên cạnh việc khi bị căng thẳng uống thuốc gì, bạn có thể giảm stress bằng những cách sau:

  • Rèn luyện sức khỏe bằng cách luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Bạn hãy tập thiền hoặc tập luyện yoga để thư giãn tinh thần.
  • Ăn uống khoa học với đầy đủ những nhóm chất cần thiết và không nên bỏ bữa. Bạn không nên thức đồ ăn nhanh hoặc sử dụng chất kích thích như rượu bia.
  • Kiểm soát cảm xúc bằng cách thư giãn, nghe nhạc, đọc sách, nấu ăn, trồng cây.
  • Thiết lập thêm nhiều mối quan hệ tích cực và lành mạnh xung quanh.
  • Châm cứu, massage
bị căng thẳng uống thuốc gì
Tập yoga là phương pháp luyện tập giúp giảm stress hiệu quả

Bạn cũng có thể phòng ngừa tình trạng căng thẳng bằng các biện pháp:

  • Luôn giữ cho tinh thần được lạc quan và vui vẻ hơn.
  • Sắp xếp công việc, học tập sao cho hợp lý có xen kẽ với thời gian nghỉ ngơi.
  • Duy trì những mối quan hệ tốt đẹp xung quanh cuộc sống.
  • Đặt mục tiêu thực tế
  • Ngủ đủ giấc
  • Luyện tập thể dục thể thao và các bài tập nâng cao sức khỏe.
  • Không nên sử dụng các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,…
  • Thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim, đọc sách,… để đầu óc thoải mái.

Bài viết trên cũng đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi khi bị căng thẳng uống thuốc gì. Nhìn chung, khi muốn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Bạn cũng cần được bác sĩ kê toa để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Tập thói quen ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc và thư giãn đầu óc bằng nhiều cách. Điều này sẽ giúp cho tinh thần của bạn luôn được thoải mái và lạc quan tránh dẫn đến stress.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *